Step Aerobic

STEP-AEROBIC

Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Jahn-Lagemann Halle
Übungsleiter: Britta Krämer 0160-4443020

WIR MACHEN SOMMERFERIEN VOM 16.07. - 03.08.2018 !!!

Step-Aerobic: Die Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining ist die ideale Therapie.
Step-Aerobic ist fast schon ein Klassiker. Die höhenverstellbare Plattform, Step genannt, gehört seit vielen Jahren zum festen Inventar in unserem Verein.
Das ständige Hinauf- und Herabsteigen beim Step-Aerobic, die unendlich vielen Schrittkombinationen und die intensive Armarbeit halten die Pulsfrequenz hoch. Die Musik sorgt beim Step-Aerobic für die entsprechende Motivation und den Spaß an der Bewegung.
Step-Aerobic ist nicht nur ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training. Auch Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sind möglich.

Ein "Schnupperstunde" ist jederzeit möglich.
Wir freuen uns über jedes neue Gesicht in unserer Gruppe.



Für beide Step-Stunden gilt :
Auch Nicht-Vereinsmitglieder sind herzlich willkommen ...
es wird lediglich ein Beitrag in Höhe von 3,50 € erhoben,
der nach der Stunde an die Übungsleiterin zu zahlen ist.
Ihr könnt aber auch eine 10er Karte beim Übungsleiter erwerben.

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